В Гибком Теле — Здоровый Дух

Здравствуйте! Надеюсь, мой опыт будет полезен для тех, кто все еще сомневается, стоит ли заниматься финтесом, и не пора ли записаться в спортивный клуб.
Около 10 лет я проработала редактором газеты. Работа сидячая, а в день выпуска нашего еженедельника мне приходилось задерживаться на работе по 14-16 часов. После таких посиделок жутко ныли спина, шея, постоянно болела голова. Мои сотрудницы уже около года посещали спортзал, где занимались пилатесом, и звали меня присоединиться к ним. Я долго сомневалась, пыталась освоить эту систему дома с помощью видео-уроков, но результата не было. В итоге, я все же решилась попробовать заниматься в группе. Конечно, это было намного труднее, чем дома. Ведь когда ты в зале в окружении других людей, уже стыдно лениться, прерываться, стараешься быть не хуже других и изо всех сил выполнить комплекс упражнений до конца. Кроме того, когда занимаешься под присмотром опытного тренера, он всегда подскажет и поправит, если какое-то упражнение выполняется неверно. Должна сказать, что чувствовать я себя стала лучше уже через несколько недель. А спустя месяца три я обратила внимание, что мои мышцы стали более подтянутыми, а тело гибче. Наши девочки, которые занимаются менее года, уже садятся на шпагат, и это для меня большой стимул, есть на кого равняться.
Если я вдохновила своей историей кого-нибудь на занятия пилатесом, хочу предупредить, что одежду для тренировок нужно выбирать не только удобную, но и желательно из натуральных материалов. За два часа до тренировки есть нельзя! Но если возьмете с собой бутылочку негазированной воды – не пожалеете. После интенсивной тренировки очень хочется пить.