Бросить курить никогда не поздно
Первая моя выкуренная сигарета была в конце 11 класса. На то время это считалось очень модно и по-взрослому. Тогда еще никто не знал к чему это может дойти.Сейчас мне 31 год, я не курю уже три месяца, и очень рада тому, что сила воли у меня все таки выработалась, а иначе все закончилось бы плачевно. Сигарета - это тот же наркотик, только легкий. И он со временем затягивает человека так, как будто бы уже и выхода не видишь, просто куришь и не осознаешь, к какому горю это может произойти. В свои еще пока молодые годы я заработала сильный бронхит, постоянный утренний кашель мучил так, что просто хотелось умереть. Я ненавидели все сигареты, которые продавались в магазинах и ларьках, но все равно покупала и курила. Курила много и часто. И вот теперь спустя 14 лет, я решила бросить эту пагубную привычку, и все потому, что этот яд начал отнимать мои силы. Постоянные стрессы на работе заканчивались очередной выкуренной сигаретой. Вслед за ней началось такое, что превращалось в ужас - сильный кашель со рвотой, эти смолы с меня буквально выходили в черном виде. Уже не осталось сил терпеть издевательство над свои организмом. В первый день отказала я просто не находила себе места, у меня болела голова, полностью пропал аппетит, мне ни хотелось ничего. Абсолютно ничего. Только бы была рядом сигарета. Это очень страшно, ведь я больше ни о чем другом не могла и думать. Мне помогали родители и муж, который кстати ради меня тоже перестал курить. И я смогла найти в себе силы. Постоянно пила травяные чаи, сигареты заменяла сладостями, и просто ела. Ела много. Но я смогла. Это был самый тяжелый для меня переломный момент. сейчас я чувствую прилив сил и бодрости, я радуюсь каждому дню, каждой минуте проведенной без табачного дыма. радуюсь что мне помогли преодолеть свои страхи. Спасибо родным за помощь и поддержку. Я хочу сказать одно - какие бы ни были сложные ситуации в жизни, разочарования, или потери близких людей, не стоит из-за этого портить себе жизнь. Ведь жизнь одна, а жить то хочется всегда!
1737 просмотров
Уже есть 5 ответов:
Naduchka, вы молодец. А я вот ни как не могу бросить. Курить первый раз начала в 14 лет. Бросала несколько раз и опять срывалась. Последний раз смогла на долго бросить когда забеременела, но когда перестала кормить ребёнка, опять начала. Думала не много покурю и перестану. Но нет. Уже два года курю. У меня пол года назад заболевание сердца обнаружили, сделали операцию в декабре, в больнице я была уверена, что бросила, даже и не хотелось курить пока там лежала. Но как выписалась, так опять курить начала. Понимаю что нельзя, ругаю себя за каждую выкуренную сигарету, но ни как не могу бросить, ни чего не останавливает. Даже и не знаю, что делать. Может кто посоветует что-нибудь. В гипноз не верю. Пластырь, таблетки, книгу Ален кара пробовала. Кстати, в первый раз, я и бросила, прочитав эту книгу, но всего на 4 месяца.
Стаж курильщика – 15 лет. Бросила за один день. Определяете день и ставите четкую установку: ни одной затяжки, никогда. Помните: бывших курильщиков не бывает, и у вас в голове сидит маленький пакостник, который очень хочет курить. Не давайте ему второй шанс. Вы можете еще годами курить во сне. Поглядывать на курильщиков, вспоминая вкус сигареты. Но в голове держите установку: «Ни одной затяжки!».
Я бросила курить довольно легко. Я устроилась на новую работу, где одним из требований было не курить в течение рабочего дня, чтобы не было неприятного запаха от сотрудника. Так что у меня осталась одна сигарета с утра и одна после работы. Я решила, что это хороший способ заодно бросить, так как появилась дополнительная мотивация в виде работы. Докурила последнюю пачку и все. Снова курить точно не начну, потому что сейчас запах табака раздражает, а находиться рядом с курильщиком вообще невозможно.
Курение - я считаю, физическое и длительное самоубийство. Моя подруга бросила курить только тогда, когда забеременела. Другая моя подруга, с очень сильным характером, бросила без единой мотивации: однажды проснулась и выкинула пачку сигарет.
Я, к сожалению, вхожу в аутсайдеры: экономия денег, просьбы родителей и друзей, самоосознание проблемы, одышка и периодические головные боли, специализированная литература - меня не мотивирует ничего!
Я, к сожалению, вхожу в аутсайдеры: экономия денег, просьбы родителей и друзей, самоосознание проблемы, одышка и периодические головные боли, специализированная литература - меня не мотивирует ничего!
