Если Бы Молодость Знала, Если Бы Старость Могла

Я Согласен(-на)
1 история от 1-го автора
реальная история из жизни, рассказ про жизненный опыт

Не нужно думать, что в молодости вам "море по колено".

Когда был моложе, то много занимался спортом, любил подвижные виды и затем переключился на поднятие тяжестей. Тогда были популярны видео фильмы об Арнольде Шварценеггере и все хотели быть на него похожим (или ещё на какого то актёра). Так вот, мне тогда казалось, что можно свернуть горы и главное постоянно ходить в зал и поднимать штангу. При этом ещё и помогал при различных переездах с мебелью или на огороде. Хотел показать, что сильный и всё могу. Но затем стал замечать, что беспокоит спина (низ позвоночника). С каждым годом всё сильнее и сильнее. А я при этом не сбавлял темп и продолжал заниматься. Как итог - обездвиживание и сильная грыжа межпозвоночного диска. Вот так, боли были невыносимые. На реабилитацию понадобилось около 4 лет. Врачи вообще говорили, что нужно бросить тренировки и не поднимать ничего тяжелее ручки. Сейчас согнал весь лишний вес и занимаюсь уже по другому, с небольшими весами и с умом. Предпочитаю также велосипед и турник с брусьями. Поэтому думайте, что вы делаете в молодости со своим здоровьем. Организм у нас один и другого не будет.
623 просмотра
Ваш ответ:

Уже есть 2 ответа:


Натали1111
Нельзя отчаиваться, ни в коем случае не желейте себя, все завит от нас и здоровье в первую очередь, больно или нет, нужно вставать и идти вперед. Лишний вес -это дополнительная нагрузка на позвонок, его нужно сбрасывать. При занятиях спортом можно удовольствие получать, эмоционально и физическое.
1 ответить

Евриала
А я серьезно занималась легкой атлетикой, однако после последней травмы врачи рекомендовали вести более спокойный образ жизни, но я не могу без спорта. Тогда мне посоветовали просто ходить несколько раз в неделю в бассейн, что я и делаю. В результате минимум нагрузки на позвоночник и отличное настроение от занятий спортом :)
1 ответить

Близкие группы единомышленников


Близкие истории из жизни людей

Вина перед бабушкой „Моя бабушка, ей 85 лет, заболела деменцией. Она надевала обувь от разной пары и бродила по посёлку в ...“ – читать далее
1382 просмотра 2 6 29 декабря 2017
Хотите быть. мамой? Будьте! Не смотря ни на что! Пожааайлуста „История моя грустная, только поэтому буду стараться шутить, чтоб ...“ – читать далее
1418 просмотров 2 4 8 марта 2018
Жизненный экстрим „С самого моего детства мне не особо везло. Были проблемы в семье, личной жизни, но самое яркое - обилие ...“ – читать далее
1532 просмотра 3 2 26 сентября 2017
Как не отчаяться, желая иметь детей „Хотелось поделиться своей историей с девушками, которые хотят иметь детей, но долгое время ...“ – читать далее
1533 просмотра 1 2 16 января 2017
О том, что нужно доверять близким „Мне 17 лет, и как большинство детей/подростков я не слушал своих родителей, считая что сам ...“ – читать далее
867 просмотров 2 31 июля 2016
Верьте в себя и все получится „"В 24 года мне поставили страшный диагноз инсульт, причиной которого стала опухоль головного ...“ – читать далее
931 просмотр 2 15 декабря 2015
ещё...