Любите себя каждый день
Долгое время, я, как и многие девушки переживала о том, как я выгляжу.
Я не соответствовала своим представлениям о красоте.
Я хотела всё быстро. Хотела быстро похудеть, быстро выровнять зубы, быстро привести себя в порядок. Но, как правило, в таких вещах не нужно спешить.
Я завела себе маленький красивый блокнотик, и писала себе на каждый день маленькие задания, которые я могла выполнить не сильно перенапрягаясь.
Например: сделать 25 приседаний, увлажнить кожу, потанцевать в течение одной песни, сделать маникюр и д. т. Все выполненные задания я закрашивала маркером.
И я стала замечать, что каждый день я становлюсь лучше, я больше радуюсь, у меня появилась уверенность, я стала худеть, потом перешла на правильное питание. Я содержу свои мысли в чистоте. И постоянно записываю все свои дела. В этом я нашла избавление от нервного напряжения. Теперь я точно знаю, что у меня есть график, которому я следую, и я не переживаю о том, сделан ли у меня маникюр, или подрезаны секущиеся волосы.
Я не соответствовала своим представлениям о красоте.
Я хотела всё быстро. Хотела быстро похудеть, быстро выровнять зубы, быстро привести себя в порядок. Но, как правило, в таких вещах не нужно спешить.
Я завела себе маленький красивый блокнотик, и писала себе на каждый день маленькие задания, которые я могла выполнить не сильно перенапрягаясь.
Например: сделать 25 приседаний, увлажнить кожу, потанцевать в течение одной песни, сделать маникюр и д. т. Все выполненные задания я закрашивала маркером.
И я стала замечать, что каждый день я становлюсь лучше, я больше радуюсь, у меня появилась уверенность, я стала худеть, потом перешла на правильное питание. Я содержу свои мысли в чистоте. И постоянно записываю все свои дела. В этом я нашла избавление от нервного напряжения. Теперь я точно знаю, что у меня есть график, которому я следую, и я не переживаю о том, сделан ли у меня маникюр, или подрезаны секущиеся волосы.
1078 просмотров
Уже есть 2 ответа:
Самое главное в жизни это гармони со своим внутренним Я. Вы очень правильно подметили что нужно все делать постепенно и самое главное жить в гармонии с собой.
О Как я с Вами согласна
У меня были подобные проблемы и я преодолела огромный путь в получении уверенности в себе. А потом в один день я осознала, какой глупой была, спросив себя: Как ты можешь не любить своё тело? Оно с тобой всю твою жизнь. С помощью него ты можешь ходить, бегать, ты можешь дойти до края света. Обнимать своих любимых.
Разве это то, о чём мне нужно думать? О шрамах, растяжках, целлюлите? И теперь я считаю, что нужно искренне любить своё тело и любить его изнутри ! Не истощать его диетами или изнурять тренировками, не питаться постоянно фаст-фудом или вообще им не заниматься. Телу необходим баланс и гармония...
У меня были подобные проблемы и я преодолела огромный путь в получении уверенности в себе. А потом в один день я осознала, какой глупой была, спросив себя: Как ты можешь не любить своё тело? Оно с тобой всю твою жизнь. С помощью него ты можешь ходить, бегать, ты можешь дойти до края света. Обнимать своих любимых.
Разве это то, о чём мне нужно думать? О шрамах, растяжках, целлюлите? И теперь я считаю, что нужно искренне любить своё тело и любить его изнутри ! Не истощать его диетами или изнурять тренировками, не питаться постоянно фаст-фудом или вообще им не заниматься. Телу необходим баланс и гармония...
