Это было не сложно))
Курила я около 6 лет. Начала, потому что все вокруг курили. Постепенно все мои знакомые и друзья пришли к тому, что нужно вести здоровый образ жизни. Однажды мне попалась книга "Лёгкий способ бросить курить" Алена Кара. После ее прочтения, курить мне больше не хотелось. Это было настолько легко и просто, что я сама даже не ожидала. Никакой силы воли применять не надо. Просто не куришь и получаешь от жизни удовольствие. Уже прошло 5 лет, и эта вредная привычка ко мне не возвращается)).
2600 просмотров
Уже есть 3 ответа:
Вы большая молодец! много слышала об этой книге, девочки с работы даже аудио себе в машину записывали, чтобы слушать в свободное время.. а я бросила курить, как только начала планировать беременность, курила 8 лет, бросила как по щелчку, не было никаких проблем с этим. сейчас смотрю, случайно принюхиваюсь к курящим- запах ужасный. НО, в будущем я не могу с уверенностью сказать, что не решу перекурить одну-другую сигаретку...
Хорошо, что у Вас так получилось. Хотя некоторым людям это действительно в тягость. У одних начинается депрессия, другие начинают объедаться... Видимо от организма и от психики человека тоже это зависит.
Вы действительно большая умница! Я сама курила с 10 класса на протяжении 9 лет. Пачки хватало на день-два. Алена Карра тоже читала, но удалось бросить курить только, когда забеременела старшим сыном и вот уже 4,5 года живу без этой дурной привычки. Постепенно и муж, глядя на меня, отказался от сигарет. Очень рада жизни без табачного дыма, теперь даже воротит от него.
