Как избавиться от депрессии
Вот как избавиться от депрессии? Я знаю, что нужно двигаться, шевелиться, стремиться... Говорить я и сама могу, а вот сделать...
Гнёт всего... бытовуха, рутина, однообразие.
Зная меня, вы можете подумать, что я зря депрессую. Но, вы недостаточно хорошо, наверное, меня знаете. Ровно на столько, на сколько я позволяю вам меня узнать.
Душевные терзания, мысли, переживания и надежды - всё это мы редко можем кому-то доверить, даже самым близким людям."Волшебный пендель" для каждого свой.
И мне нужно самой себе его придумать.
А сейчас я устала. И я понимаю, что это депрессия. И что пройдёт. Но так время не стоит на месте. Время бежит, нет! - летит. И лучше проводить время в радости, чем в унынии.
Да, у меня есть где жить, что есть, есть родители, семья, мужчина, собаки и даже бабушка. От мысли, что они есть - тепло на душе.
Но не хватает чего-то главного. Того, что заставляет остановиться и подумать "Куда ты идёшь? Что ты хочешь? Кем ты видешь себя через пять, через десять лет?". Цели, вдохновения, музы, "волшебного пенделя". И течение несёт твоё поддатливое тело по реке жизни, а ты даже не сопротивляешься, т. к. не имеешь чётких целей.
По-моему в такие тупиковые моменты лучше лечь спать; особенно, когда на часах три часа ночи. А можно нажать 'искейп' и стереть всю эту "пургу".
В жизни должна присутствовать динамика. А если всё ровно и спокойно - это не значит что всё хорошо.
Уныние, страхи, лень, обжорство - это бич, занимающий тот кусочек пустоты в тебе самом, когда это место для целей и для положительных результатов.
Нужна смена обстановки, смена деятельности. Ветер должен путаться в твоих волосах, душа - наполняться новыми яркими положительными впечатлениями, а сердце - горячо и страстно любить всё то, что ты делаешь. Нам нужны путешествия, чтобы получать новые впечатления, чтобы находить смыслы и двигаться дальше. Застойные явления ещё никому не приносили пользу. Просто - смена обстановки. В новой обстановке ты можешь взглянуть на свой привычный мир с другого угла, с другой стороны.
На самом деле -ответ у нас внутри, мы сами знаем ответы на наши вопросы, просто боимся сказать их даже себе. Ответы о целях и о желаниях.
К такому умозаключению я пришла после часовой 'писанины' этого послания.
Как часто вам нужен "волшебный пендель" (в моём понимании толчок, волшебный пинок - "пинок под зад")? Как часто у вас происходит переоценка ценностей? И на сколько частыми и затяжными бывают ваши депрессии? И о чём вы думаете в три-четыре часа ночи, когда бодрствуете?Приятных мыслей, друзья!
Гнёт всего... бытовуха, рутина, однообразие.
Зная меня, вы можете подумать, что я зря депрессую. Но, вы недостаточно хорошо, наверное, меня знаете. Ровно на столько, на сколько я позволяю вам меня узнать.
Душевные терзания, мысли, переживания и надежды - всё это мы редко можем кому-то доверить, даже самым близким людям."Волшебный пендель" для каждого свой.
И мне нужно самой себе его придумать.
А сейчас я устала. И я понимаю, что это депрессия. И что пройдёт. Но так время не стоит на месте. Время бежит, нет! - летит. И лучше проводить время в радости, чем в унынии.
Да, у меня есть где жить, что есть, есть родители, семья, мужчина, собаки и даже бабушка. От мысли, что они есть - тепло на душе.
Но не хватает чего-то главного. Того, что заставляет остановиться и подумать "Куда ты идёшь? Что ты хочешь? Кем ты видешь себя через пять, через десять лет?". Цели, вдохновения, музы, "волшебного пенделя". И течение несёт твоё поддатливое тело по реке жизни, а ты даже не сопротивляешься, т. к. не имеешь чётких целей.
По-моему в такие тупиковые моменты лучше лечь спать; особенно, когда на часах три часа ночи. А можно нажать 'искейп' и стереть всю эту "пургу".
В жизни должна присутствовать динамика. А если всё ровно и спокойно - это не значит что всё хорошо.
Уныние, страхи, лень, обжорство - это бич, занимающий тот кусочек пустоты в тебе самом, когда это место для целей и для положительных результатов.
Нужна смена обстановки, смена деятельности. Ветер должен путаться в твоих волосах, душа - наполняться новыми яркими положительными впечатлениями, а сердце - горячо и страстно любить всё то, что ты делаешь. Нам нужны путешествия, чтобы получать новые впечатления, чтобы находить смыслы и двигаться дальше. Застойные явления ещё никому не приносили пользу. Просто - смена обстановки. В новой обстановке ты можешь взглянуть на свой привычный мир с другого угла, с другой стороны.
На самом деле -ответ у нас внутри, мы сами знаем ответы на наши вопросы, просто боимся сказать их даже себе. Ответы о целях и о желаниях.
К такому умозаключению я пришла после часовой 'писанины' этого послания.
Как часто вам нужен "волшебный пендель" (в моём понимании толчок, волшебный пинок - "пинок под зад")? Как часто у вас происходит переоценка ценностей? И на сколько частыми и затяжными бывают ваши депрессии? И о чём вы думаете в три-четыре часа ночи, когда бодрствуете?Приятных мыслей, друзья!
1393 просмотра
