Движение - жизнь
Доброго времени суток, хочу поделиться с вами своим жизненным опытом! Уже на протяжении двух лет моя рабочая деятельность заключается в том, что я являюсь системным администратором крупного интернет магазина, в связи с этим мне приходиться сидеть за монитором моего компьютера больше 12 часов в день. Спустя год активной такой работы, я начал замечать, что у меня появились боли в пояснице и шее. Поначалу я не стал обращать внимания на эти симптомы и продолжал дальше заниматься своими делами. Потом в одно время начал замечать, что мне в левую руку и левую ногу начало пробивать током. Я очень сильно разволновался по этому и обратился к невропатологу. После всех обследований и анализов диагноз был таков - остеохондроз шейного и грудного отдела. Мне прописали кучу лекарств и мазей которые стоили уйму денег. Спустя месяц нахождения в лежачем покое и принимая полный курс лечения я заметил как у меня исчезло воспаление в позвоночнике. После этого меня направили в мануальному терапевту и он объяснил мне, что нужно разминать весь позвоночник и укреплять мышцы спины и шеи. Прозанимавшись гимнастикой всего тела 2-3 месяца я заметил, что у меня полностью пропала боль в спине. Какой можно сделать вывод из всей моей истории? А вывод такой, что достаточно каждый день уделять буквально 10-20 минут для разминки всего тела и вам не придется испытывать такие проблемы как я. Из-за того, что я вел не подвижный образ жизни мне пришлось потратить уйму денег на лекарство и 3-4 месяца на полное восстановление всего организма. Теперь я каждый день делаю гимнастику тела и не испытываю никакого дискомфорта!
1006 просмотров
