Лишний вес после роддома
Многие беременные об этом слышат, но только некоторые задумываются серьезно об этом. Кажется, что ребенок требует больше и больше и таким образом едят много лишнего. У меня двое деток, после первых родов я не то, что не набрала лишнего, а даже похудела, т. к. последний триместр у меня была строгая диета из-за повышенного сахара в крови. А вот второй раз я оторвалась, да так что после роддома у меня был огромный живот и еще почти 20 кг лишнего веса. И с этих пор началась трудная работа, по изгнанию лишнего веса. Сейчас я полностью пришла в добеременную форму, но это была ежедневная работа в течении 1,5 лет. Не смотря на то, что я кормила ребенка есть мне много не хотелось, но воды я пила много. Посещать спортзал я бы и хотела, да нет возможности, поэтому делаю хоть и минимальные, но упражнения дома, а летом еще и много ходила с коляской. И еще главный мой секрет, если сильно хочется – то немного можно это я про всякие вкусные вредности, но только совсем немного. Я могу съесть и кусочек шоколадки, конфету, даже тортик или бутерброд с колбасой, поскольку если долго себе отказывать – потом срываешься и уже трудно себя ограничивать.
1962 просмотра
