Я смогла скинуть лишний вес
Перед замужеством даже не подозревала, что роды настолько могут повлиять на жизнь человека. Только подумать, всего за год после родов я набрала 20 кг. И лишь благодаря поддержке своего мужа, куче умных передач о похудении мне удалось найти свой стимул для похудения - хочу быть снова стройной и красивой.
Для начала мне пришлось отказаться от сладостей и мучного, начала в день выпивать по 2 л воды, подкорректировала питание. Это мне позволило сбросить 7 кг. После поняла, что худеть мало, нужно заботиться и о коже. В этом мне помогла система дыхательных упражнений "Бодифлекс". Мой комплекс мероприятий для похудения длился всего 3 месяца, но за это время я смогла достичь желаемый результат. Так что не стоит опускать руки, когда вы на пути к совершенству. Тогда у вас точно все получится, как и у меня!
Для начала мне пришлось отказаться от сладостей и мучного, начала в день выпивать по 2 л воды, подкорректировала питание. Это мне позволило сбросить 7 кг. После поняла, что худеть мало, нужно заботиться и о коже. В этом мне помогла система дыхательных упражнений "Бодифлекс". Мой комплекс мероприятий для похудения длился всего 3 месяца, но за это время я смогла достичь желаемый результат. Так что не стоит опускать руки, когда вы на пути к совершенству. Тогда у вас точно все получится, как и у меня!
1718 просмотров
Уже есть 1 ответ:
О, я тоже поклонница Бодифлекса! Мне, лентяйке, спокойный и размеренный темп упражнений очень подходит. К тому же, помимо подтягивания мышц, зачет насыщения организма кислородом реально улучшается самочувствие! Очень приятные и очень эффективные занятия.
А мой процесс похудения после вторых родов проходил так: сначала я думала, что "само похудеется", как после первых родов, потом поняла, что ничего такого не будет ( Начала подбирать себе способ похудения и наткнулась на систему Минус 60! И знаете, ничего более комфортного и щадящего и безопасного в похудении не придумано. За три месяца я скинула 10 кг нисколько не напрягаясь и не ограничивая себя в любимых вкусняшках. Ну а потом пришел через Бодифлекса. И я стала еще худее и подтянутей, чем до беременности!
А мой процесс похудения после вторых родов проходил так: сначала я думала, что "само похудеется", как после первых родов, потом поняла, что ничего такого не будет ( Начала подбирать себе способ похудения и наткнулась на систему Минус 60! И знаете, ничего более комфортного и щадящего и безопасного в похудении не придумано. За три месяца я скинула 10 кг нисколько не напрягаясь и не ограничивая себя в любимых вкусняшках. Ну а потом пришел через Бодифлекса. И я стала еще худее и подтянутей, чем до беременности!
