Я Смогла Похудеть

Привет. Хочу рассказать, как я худела после родов. Мягко сказать, это чрезвычайно захватывающая история. Так как поправилась я на тридцать два килограмма. Ребенок родился, выписали из родильного дома, и начался нескончаемый голод. Сейчас я понимаю, организм требовал еды для ребенка, и так до семи месяцев. Потом наступило лето, и встал вопрос: купить новую одежду или влезать в старую. В декретном отпуске особенно не разгонишься с покупками, поэтому пришлось худеть. Что я только не перепробовала и рисовая, молочная, овощная –голодная. Та, что помогла, была кефирная. Но сам кефир не калорийный и голодный, на помощь пришли отруби – это полноценный источник микроэлементов. Кожа очистилась и посветлела. Один прием пищи я заменяла кефиром с отрубями – вечерний, ну и естественно ни колбасы, ни конфет я не ела. Через два месяца пришла в норму. Самое главное в моем похудении были физические упражнения. Так как малышек маленький, и оставить его некому, то я начала ходить гулять на длинные расстояния. Примерно час или два по погоде не очень быстрой ходьбы три раза в день. А в течение дня подбрасывала его вверх и качала на ногах. Так и пропали все 32 кило, всем советую - гуляете и ешьте в меру, всё наладится.